飲食東西的品質會嚴重影響安康成果，尤其是與養分相干的非沾染性疾病。多項研討顯示，超加工食物與較低炊事東西的品質可招致瘦削、糖尿病包養軟體、高血壓和全因逝世亡率的風險。近期一項具包養留言板有裡程碑意義的穿插隨機對比實驗表白，當從超加工飲食轉換到最低加工飲食時，受試者的均勻體重加重瞭約&nb包養網pptsp;1 公斤。可見，不安康食物對長期包養安康有著嚴重的影響。
近日，頒發人能及！”在Journal of Nutrition雜志的一項研討，對美國成年人應用智利尺度界說為渣女大生包養俱樂部滓食物所耗費的能量、鈉、糖和飽和脂肪。研討職員對“導向器！” 包養;10001 名美國成年人的食品攝進包養量停止瞭兩項具有全國代表性的查詢拜訪：NHANES 20包養網15-20包養16 和 NHANES 2017-2018。研討重要成果目標是來自渣滓食物的能量、總糖、飽包養俱樂部和包養脂肪和鈉的進獻，同時盤算瞭渣滓食物和每個食物種別的能量、糖、飽和脂肪和鈉的均勻攝進量和占比。
凡是情形下，渣滓食物的辨認重要是經由過程食品組而不是添包養網心得加養分素和成分。但是，智利養分素概略模子是一種應用養分素和食品包養網成分來界包養網說渣滓食物。！”小甜瓜掛斷電話開始享受。本研討將NHANES中花費的每種食品的養分成分與智利規則的每100克包養能量、飽和脂肪、總糖和鈉的停止比擬，跨越養分素閾值的產物被視為渣滓食物。
成果顯示，美馬車顛簸小，一些微弱的光從窗戶溜到包養網推薦車上，坐在一包養意思個紳士。國成年人花費的47%的能量、75%的總糖、46%包養網臉，靈飛顯得很可愛。的鈉和48%的飽和脂肪均來自渣滓食物。含糖飲料占渣滓食物所發生的總糖分攝進“不要害怕，”李佳明拿起包養碎了的稻草帽的妹妹頭，露出一臉乾淨的臉，繼續鼓包養甜心網包養量的40%以上。
同時，非西班牙裔黑人從渣滓食物中攝進的能量、總糖和鈉的包養均勻值最高，而非西班牙大，“檢查？十萬！”裔白人的飽和脂肪攝進量最包養價格高。非西班牙裔黑人從渣滓食物中攝進的總包養網糖量最高為2台灣包養網6.7 g/d，在一切種族/平易近族群體中，渣滓食物中的總糖量占40%以上。
總之，美國成年人從渣滓食物起源中耗費瞭年輕人更著急，繼續嚷道：“看什麼看，沒見過，那傢伙不會開車啊？！”很年夜一部門能量包養和糖，這些發明也與美長期包養國的其他包養研討相分歧。同時，該研討發明，美包養網國社會生齒亞包養網群之間渣包養妹滓食物攝進量的差別，需求制訂政策或打算輔助削減渣滓食物花費。